Уй гашуу ажил

Цэргийн хүндэт харуул цэнхэр, мөнгөн авдраас од, судалтай тугийг гаргаж, эвхээд бэлэвсэн эмэгтэйд өгөхдөө өглөөний агаараар зөөлөн салхи сэвэлзэв. Хүүхдүүд, ач зээ нартаа хүрээлэгдсэн тэрбээр талийгаач нөхрийнхөө эх орондоо зүтгэснийг үнэлсэн туг, талархлын үгсийг чимээгүйхэн хүлээн авав.

Миний хувьд хэдхэн долоо хоногийн дотор хоёр дахь оршуулга байлаа. Одоо нэг нь бэлэвсэн, нөгөө нь бэлэвсэн хоёр найз маань ханиа эрт алдсан. Талийгаачийн аль аль нь библийн "далан" нас хүрээгүй.

Амьдралын баримт

Үхэл бол амьдралын бодит баримт юм. Бидний мэддэг, хайрладаг хүн нас барахад бид энэ бодит байдлаас цочирддог. Бид яагаад найз нөхөд, хайртай хүнээ алдахад хэзээ ч бүрэн бэлэн байдаггүй юм шиг санагддаг вэ? Үхэл зайлшгүй гэдгийг бид мэддэг боловч хэзээ ч үхэхгүй юм шиг амьдардаг.

Гэнэтийн алдагдал, эмзэг байдалтайгаа нүүр тулсны дараа бид цааш явах ёстой. Хэт богино хугацаанд бид хэзээ ч адилхан болохгүй гэдгээ мэддэг хэрнээ урьдын адил аашилж, нэг хүн байх ёстой.

Бидэнд хэрэгтэй зүйл бол уй гашуу, уур хилэн, гэм буруугаа даван туулах цаг хугацаа, цаг хугацаа юм. Биднийг эмчлэх цаг хугацаа хэрэгтэй байна. Уламжлалт жил зарим нэгэнд нь хангалттай байхад заримд нь биш байж болох юм. Энэ хугацаанд шилжих, өөр ажил олох, гэрлэх талаар томоохон шийдвэр гаргах ёсгүй гэдгийг судалгаа харуулж байна. Залуу бэлэвсэн эмэгтэй амьдралдаа алс холын шийдвэр гаргахаасаа өмнө оюун санаа, бие бялдар, сэтгэл санааны тэнцвэртэй болтол хүлээх хэрэгтэй.

Уй гашуу нь дийлдэшгүй, тэсвэр тэвчээргүй, сул дорой байдаг. Гэхдээ хэчнээн аймшигтай байсан хамаагүй, алдсан хүмүүс энэ үе шатыг давах ёстой. Тэдний мэдрэмжийг хаах эсвэл зайлсхийхийг хичээдэг хүмүүс зөвхөн туршлагаа уртасгадаг. Уй гашуу бол нөгөө талдаа хүрэхийн тулд бидний туулах ёстой үйл явцын нэг хэсэг юм. Энэ хугацаанд бид юу хүлээх ёстой вэ?

Харилцаа холбоо өөрчлөгддөг

Эхнэр нөхрийнхөө үхэл гэрлэсэн хосыг ганц бие болгодог. Бэлэвсэн эмэгтэй эсвэл бэлэвсэн эмэгтэй нийгэмд маш сайн дасан зохицох ёстой. Таны гэрлэсэн найзууд тэдний найзууд хэвээр байх болно, гэхдээ харилцаа нь хэвэндээ орохгүй. Бэлэвсэн эмэгтэй, бэлэвсэн эмэгтэйчүүд ижил нөхцөл байдалд байгаа дор хаяж нэг эсвэл хоёр хүнийг найз нөхөддөө нэмэх ёстой. Үүнтэй ижил зовлонг амссан өөр нэг хүн л уй гашуу, алдагдлын ачааллыг жинхэнэ утгаар нь ойлгож, хуваалцаж чадна.

Ихэнх бэлэвсэн эмэгтэйчүүдэд хамгийн их хэрэгцээтэй зүйл бол хүнтэй харьцах явдал юм. Таны туулж байгаа зүйлийг мэддэг, ойлгодог хүнтэй ярилцах нь маш их урам зориг өгч чадна. Боломж гарвал тэд бусад хэрэгцээтэй хүмүүст ижил тайвшрал, урам зоригийг өгч чаддаг.

Зарим хүмүүсийн хувьд энэ нь тийм ч амар биш байж болох ч хуучин хамтрагчаа сэтгэл зүйн хувьд орхих хэрэгтэй болдог. Эрт орой хэзээ нэгэн цагт бид "гэрлэсэн мэт санагдах" эрхгүй болно. Гэрлэлтийн тангараг нь "үхэл биднийг салгах хүртэл" үргэлжилнэ. Хэрэв бид амьдралын зорилгодоо хүрэхийн тулд дахин гэрлэх шаардлагатай бол үүнийг чөлөөтэй хийх хэрэгтэй.

Бидний амьдрал, ажил үргэлжлэх ёстой. Биднийг энэ дэлхий дээр байрлуулж, мөнхөд хэрэгтэй зан чанарыг бүрдүүлэхийн тулд амьдралын ганц хугацааг өгсөн. Тийм ээ, бид гашуудах ёстой бөгөөд энэ гашуудлын ажлыг маш хурдан богиносгож болохгүй, гэхдээ энэ гариг ​​дээр харьцангуй цөөн жил л байна. Эцэст нь бид энэ зовлонг давж гарах ёстой - бид ажиллаж, үйлчилж, амьдралаа дахин бүрэн дүүрэн эхлүүлэх ёстой.

Ганцаардал, гэм буруугийн хариуг өгөх

Та нас барсан ханьтайгаа ганцаардлыг удаан хугацаанд мэдрэх болно. Түүнийг санагдуулдаг өчүүхэн зүйл болгон таны нүдэнд нулимс цийлэгнүүлэх болно. Эдгээр нулимс ирэхэд та хяналт тавихгүй байж магадгүй юм. Үүнийг хүлээх хэрэгтэй. Мэдрэмжээ илэрхийлэхдээ ичих, ичих хэрэггүй. Нөхцөл байдлаа мэддэг хүмүүс таны хань хайранд гүн гүнзгий дурлаж, алдагдсан мэдрэмжийг тань ойлгож, талархах болно.
Эдгээр ганцаардсан цагуудад та ганцаардахаас гадна өөрийгөө буруутгах болно. Эргэж харан өөртөө: "Хэн байх байсан бэ?" Эсвэл "Би яагаад чадаагүй юм бэ?" Эсвэл "Би яагаад тэгсэн юм?" Гэж өөртөө хэлэх нь зүйн хэрэг юм. Хэрэв бид бүгд төгс байсан бол гайхалтай байх болно, гэхдээ бид тийм биш юм. Бидний хэн нэг нь хайртай хүмүүсийнхээ нэг нь нас барахад гэм буруугаа мэдрэх зүйл олж чаддаг байсан.

Энэ туршлагаас суралц, гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүл. Хэрэв та түншдээ хангалттай хайр, талархал илэрхийлж чадаагүй бол бусдыг илүү үнэлдэг, илүү хайртай хүн болох шийдвэрээ одоо гарга. Бид өнгөрсөн үеэ эргэн дурсаж чадахгүй ч ирээдүйнхээ талаар ямар нэг зүйлийг өөрчлөх нь дамжиггүй.

Ахмад настнууд

Бэлэвсэн эмэгтэйчүүд, ялангуяа хөгшин бэлэвсэн эмэгтэйчүүд ганцаардал, уй гашуугийн шаналалаас илүү удаан шаналдаг. Эдийн засгийн доод түвшний дарамт, бидний амьдарч буй гэрлэсэн хосуудын нийгэм, хөгшрөлтийн дарамттай хослуулах нь тэдний хувьд ихэвчлэн тахир дутуу болдог. Гэхдээ хэрэв та эдгээр бэлэвсэн эмэгтэйчүүдийн нэг бол одоо амьдралдаа шинэ үүрэг гүйцэтгэж байгаагаа хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Та хэдэн настайгаасаа үл хамааран бусадтай хуваалцах олон зүйлийг өгөх болно.

Хэрэв та нөхөр, гэр бүлийнхээ өмнө хариуцлага хүлээдэг тул зарим авьяас чадвараа хөгжүүлээгүй бол одоо үүнийг засах хамгийн тохиромжтой үе байх болно. Нэмэлт сургалт шаардагдах тохиолдолд ихэвчлэн сургууль эсвэл семинар зохион байгуулдаг. Эдгээр ангиудад хичнээн буурал үстэй хүмүүс байгааг та гайхаж магадгүй юм. Тэд залуу хамт ажиллагсадтайгаа зэрэгцэн ороход бага зэрэг бэрхшээлтэй байгааг та олж мэдэх байх. Суралцах нухацтай чин бишрэл нь юу хийж чадах нь гайхалтай юм.

Зарим зорилго тавих цаг болжээ. Хэрэв албан ёсны боловсрол нь танд зориулагдаагүй бол таны чадвар, чадварыг шинжлэх хэрэгтэй. Та үнэхээр юу хийх дуртай вэ? Номын санд очоод хэдэн ном уншиж, энэ чиглэлээр мэргэшсэн хүн болоорой. Хэрэв та хүмүүсийг урих дуртай бол үүнийг хий. Гайхамшигтай хост эсвэл гэрийн эзэгтэй байж сур. Хэрэв та үдийн хоол эсвэл оройн хоолонд шаардлагатай хүнсний бүтээгдэхүүнийг авч чадахгүй бол хүн бүр аяга таваг авчир. Амьдралдаа илүү их оролцоорой. Сонирхолтой хүн болоорой, тэгвэл бусад хүмүүс танд татагдах болно.

Эрүүл мэнддээ анхааралтай хандах хэрэгтэй

Олон хүмүүсийн үл тоомсорлодог амьдралын маш чухал асуудал бол эрүүл мэнд юм. Хэн нэгнийг алдах өвдөлтийг бие махбодь, оюун санааны хувьд салхинд хийсгэж болно. Энэ нь ялангуяа эрэгтэйчүүдэд хамаатай байж болно. Одоо эрүүл мэндээ үл тоомсорлох цаг биш. Эрүүл мэндийн үзлэгт орох хуваарь гаргана уу. Хоолны дэглэм, жин, холестерины түвшинг анхаарч үзээрэй. Өдөр тутмын дасгал хөдөлгөөндөө нэмэлт дасгал хийснээр сэтгэлийн хямралыг хянах боломжтой гэдгийг та мэдэх үү?

Чадварынхаа дагуу сайн тохилог гутал аваад алхаж эхэл. Явган аяллын төлөвлөгөө гарга. Зарим хүмүүсийн хувьд өглөө эрт байх нь хамгийн тохиромжтой байдаг. Бусад нь өдрийн дараа үүнийг илүүд үзэж магадгүй юм. Явган зугаалах нь найз нөхөдтэйгээ хамт байх сайхан ажил юм. Хэрэв алхах нь танд боломжгүй юм бол дасгал хийх өөр ухаалаг аргыг ол. Гэхдээ юу ч хийсэн бай, дасгал хийж эхэл.

Архи согтууруулах ундаагаар таяг тулахаас зайлсхий

Согтууруулах ундаа болон бусад эмийг хэрэглэхдээ маш болгоомжтой байгаарай. Ихэнх нь бие махбодоо хэт их согтууруулах ундаагаар хэтрүүлэн хэрэглэх, эсвэл тайвшруулах эмийг зохисгүй хэрэглэн өвчнөө арилгахыг хичээдэг. Архи бол сэтгэлийн хямралыг эмчлэх арга биш юм. Энэ бол тайвшруулах үйлчилгээтэй. Бусад эмийн нэгэн адил энэ нь донтуулдаг. Зарим бэлэвсэн эмэгтэй, бэлэвсэн эмэгтэйчүүд архичин болжээ.

Ухаантай зөвлөгөө бол ийм суга таягнаас зайлсхийх хэрэгтэй. Энэ нь та олон нийтийн дунд уухаас татгалзах хэрэгтэй гэсэн үг биш, гэхдээ үргэлж маш дунд зэрэг байдаг. Хэзээ ч ганцаараа ууж болохгүй. Шөнө унтахын тулд дарс, шилэн аяга уух эсвэл бусад согтууруулах ундаа хэрэглэх нь бас тус болохгүй. Архи нь унтах зуршлыг алдагдуулж, ядарч сульдуулдаг. Нэг аяга бүлээн сүү илүү сайн ажилладаг.

Өөрийгөө битгий тусгаарлаарай

Гэр бүлийнхэнтэйгээ холбоотой байгаарай. Ихэнхдээ эмэгтэй хүн гэр бүлээ бичдэг, дууддаг эсвэл бусадтай холбоотой байдаг. Бэлэвсэн эмэгтэй эдгээр үүргээ үл тоомсорлож, туйлын хөндийрч мэдэрдэг. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам та гэр бүлтэйгээ ойртохыг хүсч магадгүй юм. Манай хөдөлгөөнт нийгэмд гэр бүлүүд ихэвчлэн тархай бутархай байдаг. Бэлэвсэн эмэгтэйчүүд эсвэл бэлэвсэн эмэгтэйчүүдийг хамгийн ойрын хамаатан саднаасаа хэдэн зуун, мянган км-ийн зайд олох нь олонтаа.

Гэхдээ дахиад битгий яараарай. Танил хөршүүдээр хүрээлэгдсэн удаан хугацааны гэр чинь таны орогнол байж магадгүй юм. Гэр бүлийн уулзалтыг төлөвлөх, ургийн бичгээ судлах, гэр бүлийн түүхийн ном эхлүүлэх. Өр төлбөр биш харин хөрөнгө бай. Амьдралын бүх нөхцөл байдлын нэгэн адил та боломжийг хүлээх ёсгүй. Үүний оронд та гарч, тэдгээрийг олох хэрэгтэй.

Танд үйлчилье!

Үйлчлэх боломжийг хайж олох. Бүх насны бүлгүүдтэй холбоо тогтооно уу. Бага насны ганц бие хүмүүс хөгшин хүмүүстэй ярилцах боломжтой байх ёстой. Хүүхдүүд тэдэнд анхаарал хандуулах цаг завтай хүмүүстэй холбоо барих хэрэгтэй. Залуу эхчүүдэд тусламж хэрэгтэй байна. Өвчтэй хүмүүст урам зориг хэрэгтэй. Хаана тусламж хэрэгтэй, хаана чадах боломжтой газарт тусламжаа үзүүлээрэй. Хэн нэгэн чамайг явах эсвэл ямар нэгэн зүйл хийхийг шаардана гэж найдаж зүгээр л суугаад хүлээх хэрэггүй.

Орон сууцны хороолол эсвэл хорооллын хамгийн их санаа зовдог, хамгийн сайн хөрш нь байгаарай. Зарим өдөр энэ нь бусдаас илүү их хүчин чармайлт шаарддаг боловч энэ нь үнэ цэнэтэй байх болно.

Хүүхдүүдээ үл тоомсорлож болохгүй

Хүүхдүүд нас, зан чанараасаа хамаарч үхэлтэй янз бүрээр харьцдаг. Хэрэв та одоо ч гэсэн гэртээ байгаа хүүхдүүдтэй бол та эхнэр / нөхрийнхөө үхэлд өөр шигээ сэтгэлээр унасан гэдгээ санаарай. Хамгийн бага анхаарал шаарддаг хүмүүс таны туслалцаа хамгийн их хэрэгтэй байгаа хүмүүс байж магадгүй юм. Хүүхдүүдээ зовлонд түгж. Хэрэв эдгээрийг хамтдаа илэрхийлбэл энэ нь тэднийг гэр бүлээрээ улам ойртуулах болно.

Гэр бүлээ аль болох хурдан эрүүлжүүлэхийг хичээ. Зөвхөн таны өгч чадах тогтвортой байдал таны хүүхдүүдэд бас танд хэрэгтэй. Хэрэв танд цаг бүр, өдөр бүр хийх зүйлсийн жагсаалт хэрэгтэй бол түүнийгээ дагаарай.

Үхлийн талаархи асуултууд

Энэ нийтлэлд дурдсан зүйл бол амьдралын хамгийн хэцүү үеийг даван туулахад туслах физик зүйл юм. Гэхдээ хайртай хүний ​​үхэл таныг амьдралын утга учрыг нухацтай асуухад хүргэдэг. Энэ нийтлэлийн эхэнд миний нэрлэсэн найзууд таны ханийг алдаж байгааг мэдэрч байгаа боловч тэд цөхрөнгөө барсан эсвэл алдах найдваргүй хүмүүс биш юм. Тэд одоо энд байгаа амьдрал түр зуурынх бөгөөд энэ түр зуурын амьдралын амьдралын бэрхшээл, сорилтоос илүү их зүйлийг Бурхан танд болон таны хайртай хүмүүст зориулж бэлдсэн гэдгийг тэд ойлгодог. Хэдийгээр үхэл бол амьдралын жам ёсны төгсгөл юм, Бурхан Өөрийн ард түмэнд харьяалагддаг хувь хүн бүрийн амь нас, үхэлд маш их санаа зовдог. Бие махбодийн үхэл нь төгсгөл биш юм. Газар дээр унаж буй бор шувуу бүрийг мэддэг бидний Бүтээгч хүн төрөлхтний аль нэгнийх нь үхлийг үл тоомсорлох нь дамжиггүй. Бурхан үүнийг мэддэг бөгөөд танд болон таны хайртай хүмүүст санаа тавьдаг.

Шейла Грэм